¿Comer lo mismo ayuda a bajar de peso? La ciencia pone a prueba el mito de la variedad

Durante años se ha promovido la idea de que una dieta variada es clave para una buena salud. Sin embargo, una investigación reciente publicada en Health Psychology plantea una perspectiva distinta: mantener una alimentación más rutinaria y estable podría estar asociado con una mayor pérdida de peso. El estudio, realizado por científicos del Instituto de…

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7 ajustes clave en Android para que la batería dure todo el día

Quedarse sin batería antes de terminar el día se ha convertido en una de las molestias más comunes para quienes dependen de su celular para trabajar, estudiar o comunicarse. Sin embargo, el sistema operativo Android incluye diversas herramientas que permiten optimizar el consumo energético sin necesidad de instalar aplicaciones adicionales. Aplicar ciertos ajustes en la…

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